Sztuka samoakceptacji

course_accompanies  Bogna Golec

suitable_for_listening

W swoim kursie Bogna dzieli się swoją receptą na samoakceptację i podpowiada jak czuć się pewnie i wartościowo oraz jak bronić się przed hejtem.

only_with_company_license

total_duration

48 minutes_short

lessons_count

9

Rating
add_to_study_plan
Language.polish.adjective, Language.english.adjective
graduate_certificate
what_this_course_is_about

Dziewczyna, która całe życie słyszała, że byłaby ładna, gdyby schudła, nagle zostaje modelką plus-size. Bogna Golec opowiada o swojej drodze do samoakceptacji i napotkanych na tej drodze osobach, które dodały jej wiary w siebie. O tym jak zaufać innym, jednocześnie nie przejmując się zbędnym hejtem opowiada z dystansem i humorem.

Aby móc w pełni rozwinąć skrzydła, czasami trzeba wyjść poza swoją strefę komfortu. Tak też było w przypadku Bogny, która stanęła przed trudnym wyborem - bezpieczne stanowisko na etat, czy praca w w branży kreatywnej.

Jak kierować się sercem, skąd wziąć odwagę? Bogna postawiła swoje szczęście na piedestale decydując się na trudną i niepewną pracę na planach zdjęciowych. W trakcie tego kursu porusza też trudne tematy hejtu, feminizmu, nadwagi, wsparcia i swojej misji.

W kursie dowiesz się o: 

-  ciałopozytywności, traktowaniu swojego ciała z szacunkiem, czyli o tym jak pokochać siebie

- samoświadomości i autentyczności w pracy modelki

- odkładaniu życia na później

- polskiej branży fashion i wyzwaniach związanych z nadwagą

- hejcie i jak sobie z nim radzić oraz o sztuce komplementów

- kreowaniu swojej rzeczywistości na social mediach

- kobiety kobietom, czyli o współczesnym feminizmie

Życie Bogny jest inspirujące, bo każdy znajdzie w tej historii kawałek siebie - zmaganie się z oczekiwaniami innych, kompleksy, niepewność, odwaga.

full_description

you_will_learn_following_skills
course_lecturers
Bogna Golec

Modelka plus size, psycholog, aktywistka ciałopozytywności

Bogna Golec, modelka plus-size, influencerka, wizażystka, kosmetolog i psycholog, dla wielu wzór samoakceptacji i pewności siebie. Była przewodnicząca Liceum Sióstr Nazaretanek oraz Mistrzyni Stanu Wisconsin w przemówieniach publicznych. Znana szerszej publiczności na przykład z reklamy biżuterii Yes, która odbiła się echem w polskich mediach. Wystąpiła też w pokazie Paprocki&Brzozowski, kampanii Yope Soap, Samarité, PROSTO i wielu innych. Publikowana w polskich i zagranicznych magazynach - np. Glamour, Zwierciadło, K-MAG, Vogue, Schön. Modelką została w 2020 roku, jak sama mówi „powoli, a potem nagle” po namowach projektanta mody i jurora „Top Model” - Dawida Wolińskiego. Otwarcie mówi o samoakceptacji, hejcie, kompleksach, retuszu, trudach dorastania z nadwagą i autentyczności w branży fashion. Na własnym przykładzie pokazuje, jak można pokochać swoje ciało i uwierzyć w siebie.

course_rating

90 %

26 rating
18x
5x
2x
0x
1x

course_rating.only_verified_users_can_rate


Joanna K.

daję pełne 5. Bardzo inspirujący kurs. Namawiam wszystkich do jego przerobienia. Po to, aby zacząć akceptować samego siebie, ale także żeby przekonać się, co robimy wobec innych i jaki może mieć to skutek.


Katarzyna N.

Ciekawie opowiedziana historia Pani Bogny i jej doświadczenia na drodze do samoakceptacji. Jednak nie nazwałabym tego nagrania kursem, jak również nie wyniosłam z niego zbyt wiele.


Andrzej C.

ok

frequently_asked_questions
how_is_course_finished_text

how_can_i_get_certificate_text

how_can_i_use_certificate_text

can_i_repeat_lesson_and_whole_course_text

what_if_i_am_not_satisfied_text