Sztuka samoakceptacji
Przez kurs przeprowadzi Cię Bogna Golec Polski
Czego nauczysz się na kursie
W swoim kursie Bogna dzieli się swoją receptą na samoakceptację i podpowiada jak czuć się pewnie i wartościowo oraz jak bronić się przed hejtem.
Wiedza w zakresie
Dziewczyna, która całe życie słyszała, że byłaby ładna, gdyby schudła, nagle zostaje modelką plus-size. Bogna Golec opowiada o swojej drodze do samoakceptacji i napotkanych na tej drodze osobach, które dodały jej wiary w siebie. O tym jak zaufać innym, jednocześnie nie przejmując się zbędnym hejtem opowiada z dystansem i humorem.
Aby móc w pełni rozwinąć skrzydła, czasami trzeba wyjść poza swoją strefę komfortu. Tak też było w przypadku Bogny, która stanęła przed trudnym wyborem - bezpieczne stanowisko na etat, czy praca w w branży kreatywnej.
Jak kierować się sercem, skąd wziąć odwagę? Bogna postawiła swoje szczęście na piedestale decydując się na trudną i niepewną pracę na planach zdjęciowych. W trakcie tego kursu porusza też trudne tematy hejtu, feminizmu, nadwagi, wsparcia i swojej misji.
W kursie dowiesz się o:
- ciałopozytywności, traktowaniu swojego ciała z szacunkiem, czyli o tym jak pokochać siebie
- samoświadomości i autentyczności w pracy modelki
- odkładaniu życia na później
- polskiej branży fashion i wyzwaniach związanych z nadwagą
- hejcie i jak sobie z nim radzić oraz o sztuce komplementów
- kreowaniu swojej rzeczywistości na social mediach
- kobiety kobietom, czyli o współczesnym feminizmie
Życie Bogny jest inspirujące, bo każdy znajdzie w tej historii kawałek siebie - zmaganie się z oczekiwaniami innych, kompleksy, niepewność, odwaga.
Konspekt kursu
Sztuka samoakceptacji
Bogna Golec
Modelka plus size, psycholog, aktywistka ciałopozytywności
Bogna Golec, modelka plus-size, influencerka, wizażystka, kosmetolog i psycholog, dla wielu wzór samoakceptacji i pewności siebie. Była przewodnicząca Liceum Sióstr Nazaretanek oraz … dowiedz się więcejMistrzyni Stanu Wisconsin w przemówieniach publicznych. Znana szerszej publiczności na przykład z reklamy biżuterii Yes, która odbiła się echem w polskich mediach. Wystąpiła też w pokazie Paprocki&Brzozowski, kampanii Yope Soap, Samarité, PROSTO i wielu innych. Publikowana w polskich i zagranicznych magazynach - np. Glamour, Zwierciadło, K-MAG, Vogue, Schön. Modelką została w 2020 roku, jak sama mówi „powoli, a potem nagle” po namowach projektanta mody i jurora „Top Model” - Dawida Wolińskiego. Otwarcie mówi o samoakceptacji, hejcie, kompleksach, retuszu, trudach dorastania z nadwagą i autentyczności w branży fashion. Na własnym przykładzie pokazuje, jak można pokochać swoje ciało i uwierzyć w siebie.
Oceny kursu
100 %
Bardzo polecam wszystkim! Otwiera głowę, uczy, odświeża i motywuje. Mnie osobiście przede wszystkim otuliło od środka :) Poza tym bardzo cenna wiedza na temat hejtu i ludzi, którzy go tworzą. Enjoy!
Świetnie zrobiony kurs na temat samoakceptacji. Porusza najważniejsze tematy, daje do myślenia i pozwala uporządkować w głowie myśli jak pokochać siebie, i nie zwariować w społeczeństwie. Uważam, że każda kobieta powinna wziąć udział w kursie, a przede wszystkim młode dziewczyny które wchodzą w okres dojrzewania i próbują odnaleźć siebie. Polecam!
Jak przebiega kurs?
To proste: obejrzysz kilka krótkich filmów i pobierzesz ćwiczenia, quizy lub inne materiały do nauki. Filmy możesz obejrzeć, kiedy tylko zechcesz. Wystarczy dostęp do internetu.