Radzenie sobie ze stresem - narzędzia i techniki

Marta Błońska i Digital Wellbeing Space
2. Domykanie pętli stresu 6:20 3. Domykanie pętli stresu - techniki 4:29 4. Stres cyfrowy. TIPY na obniżenie technostresu 5:06 5. Odprężenie dla umysłu, czyli trening uważności 7:16 6. Postrzeganie stresu, a siła jego oddziaływania 6:19 7. Jak dobierać narzędzia, żeby zadziałały 4:42 8. TECHNIKI redukcji napięcia w ciele 7:38 9. TECHNIKI pasywne 7:48 10. Test końcowy
Lekcja 1

Przy tej lekcji materiały dodatkowe nie są dostępne

Lekcja 6

https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend/transcript?language=pl#t-32880 

Lekcja 8

https://www.youtube.com/watch?v=X1HXg6BkKw0

Zacznij się uczyć jeszcze dziś:

Cena: 149,00 zł brutto

Liczba lekcji:
10
Całkowity czas trwania:
56 min.
Gwarancja zwrotu pieniędzy
Zakup kursu
Więcej o kursie